|
Это приложение мне выдало норму 1700, но сделав расчёты по формуле моя норма 1850, следовательно чтобы худеть мне нужно кушать в пределах 1600, а это ещё обиднее, но либо так либо ненавидеть отражение в зеркале.
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 79.48g | Carbs: 56.80g.
Breakfast: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Агротек Камадорские с Сыром Сосиски. Lunch: Болгарский Перец, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Ehrmann Сметана Сметановна, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Свинина Котлета. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой. more...
|
steady weight
|