Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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1137 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 59.26g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: コーヒー, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. Lunch: 森永乳業 パルテノ パインソース入, 永谷園 生姜とん汁, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 玄米ごはん. Dinner: サラダ, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, オムレツ. Snacks/Other: セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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