Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 120.06g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Кабачок, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Nestle Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Говядина Отварная, Увелка Горох Колотый. Dinner: Куриные колбаски. Snacks/Other: Хурма, Яблоко, Творог 5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|