Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 65.07g | Carbs: 290.14g.
Breakfast: Сахар, Домашнее Бистро Плов с Говядиной . Lunch: Вода (в Бутылке). Dinner: Овсяное Печенье, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Other: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АсельИбраева😉🫶's Weight History
|