Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 102.90g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Starbucks Almond Biscotti, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Nestle Хлопья Фитнес, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Мираторг Говядина для Жарки. Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%, Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|