|
Мое маленькое достижение 🔝
Тренер поставил цель похудеть до 58 до нового года 🤔
Я буду прям стараться, но за 26 дней это нереально 🤷🏼♀️
|
62.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 44.93g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Винегрет, Щи. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Грецкие Орехи, Банан, Coffee Like Мокаччино (300мл), Обнимама Творог для Детей 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
470 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Не самая лучшая идея худеть к новому году)))
05 Dec 19 by member: fitosvinka
|
fitosvinka Мой тренер настроен серьезно 😂
06 Dec 19 by member: AlmiraMira.
|
Это он спецаильно вас на голожовку посадил, чтобы в НГ вы сорвались, нажрали еще больше, и он бы еще больше с вас имел бабки))
06 Dec 19 by member: fitosvinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|