Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 63.17g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Интелл Финики, Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сушки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|