Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
91 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 92.24g | Carbs: 71.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Помидоры. Lunch: Пить Кофе Салат из Морепродуктов, Авокадо и Рукколы, Суп из Белых Грибов. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lililenochka87's Weight History
|