Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 107.48g | Carbs: 35.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Холодец, Говяжья Котлета на Пару, Оливковое Масло. Lunch: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Творог 5%, Scitec Nutrition Аминокислоты. Dinner: Распак Сухое Молоко 26%, Atkins Хрустящий Батончик Миндаль-Кокос, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya_ulu's Weight History
|