Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 40.36g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Клементины, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Капуста Квашеная, Картошка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galka336's Weight History
|