|
Похудела на 6 кг до того как пришла на FS, сейчас главная задача удержать вес, а так же по возможности скинуть ещё хотя бы 2-3 кг. Мне худеется легче летом, поэтому сейчас работаю над поддержанием результата.
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 71.30g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Пастила, Вареное Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Томатный Сок, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хурма. more...
|
steady weight
|