Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 84.84g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Курага, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Вареное Яйцо, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Snacks/Other: Хурма, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|