Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 57.18g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Киви. Lunch: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп с Клецками. Dinner: Суп с Клецками, Гринвиль Морковь по-Корейски, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Помидоры, Золотой Век Халва с Арахисом, Lukas Круасан с Шоколадом, Говядина Отварная. Snacks/Other: SEMKI Семечки Подсолнуха , Хурма, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|