Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 87.42g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Hortex Клубника Замороженная, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Творог 9%, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Семга Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Сахар, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|