Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 79.63g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Toblerone Milk Chocolate with Raisins, Honey and Almond Nougat, Nestle Kitkat, Сильпо Банан, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Премия Мёд Липовый. Lunch: Простоквашино Муууйонез, Novus Шампиньоны, Звенигора Сыр Фигура 27%, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Премия Лаваш, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден, Хуторок Мука Пшеничная, Овостар Белок Яичный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martha_i_am's Weight History
|