|
Заболела. Не тренируюсь, стараюсь соблюдать питание. Но в выходные корячила
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 91.51g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Гречка, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), котлеты из лосятины. Dinner: Alti Сыр Бри Трюфель, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|