Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2268 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 125.74g | Carbs: 288.68g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Цархліб Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Маринадо Огурец Маринованный, Говядина Тушеная. Lunch: Мёд, Сильпо Гречневый Хлеб, Уха. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Мёд, Сильпо Гречневый Хлеб, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Snacks/Other: Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты, Хурма, Яблоко Семеринка, SEMKI Семечки Подсолнуха, Украинский Творог 5%, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|