Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
89 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 86.00g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Мандарины, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Мандарины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мандарины, Картошка Печеная, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Амка Молоко 3,2%, Клементины, Село Зеленое Творог 5%, Верховье Био Йогурт Клубника, Амка Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Морская Планета Икра Минтая, Тестов Кимчи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galeyevak's Weight History
|