Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 61.78g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сметана , Курага, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|