Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 34.56g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Velle Овсянка с Цельным Зерном. Lunch: Рис с Овощами, Ржаной Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Snacks/Other: Смак Слойка Забава с Корицей. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяна пугина's Weight History
|