Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 76.93g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Седьмой континент Хлеб Фитнес, Карамель, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Овощное Рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Suvorova's Weight History
|