Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 55.44g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Зефир, Кофе, Приготовленные Грибы, Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины, Алан Балык , Брынза, Жареное Яйцо, Премия Хлеб Тостовый. Lunch: Aro Кукуруза Замороженная, Брокколи Тушеные, Брынза, Пшеничный Хлеб, Nestle Milky Way , Маргарин, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Балык, Брынза, Пшеничный Хлеб, Чай. Dinner: McDonald's Какао Среднее , Мясная Лавка Шинка, Lactima Сыр Тостовый, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Snacks/Other: Своя Линия Wafers Баварские, Капучино, Roshen Конфеты Желейные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|