Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 89.16g | Carbs: 49.99g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Говяжий Фарш, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Calve Соус Тартар. Lunch: Картофельное Пюре, Травяной Чай, Сосиска в Тесте. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Печеньки, Клюква, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriss_67's Weight History
|