|
.
|
100.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2068 kcal
|
Fat: 128.33g | Prot: 90.98g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Сахар, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%, Яйцо, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая. Lunch: Кофе, Twix Белый Шоколад, Майонез, Редис, Хлеб Бородинский, Велком Грудинка Домашняя, Sheridan's Ликер, Юбилейное Печенье Традиционное, Велком Грудинка Домашняя. Dinner: Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне. more...
|
|
3399 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|