Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 95.98g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Bombbar Джем Черника-Голубика, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кускус, Altero Масло Подсолнечное, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Морковь, Сладкий Красный Перец. Dinner: Киви, Просто Чернослив. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashadashavas's Weight History
|