Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 56.78g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Банан, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Изюм, Цикорий с Молоком, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: 4 Сезона 8 Овощей , Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриный Бульон, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezdaShnitova85's Weight History
|