Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 77.60g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Традиционное , Мёд. Lunch: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. Dinner: Макароны с Фаршем, Макароны с Фаршем, Компот Ягодный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Бельгийские Вафли. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|