Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 69.15g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Рошен Печенье Каролина Яблоко и Корица, Капучино, Евроопт Банан, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. Lunch: Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб, Савушкин Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Dinner: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Судак Жареный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oduvanchik24's Weight History
|