Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 128.20g | Prot: 81.31g | Carbs: 40.89g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Хек Жареный. Dinner: Котлета Домашняя, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Vitanella Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|