Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 139.65g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Аэрофлот Тульский Пряник, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Matriza Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|