Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 36.67g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Голубика, Овсянка с Фруктами. Lunch: Серышевский Печенье Безе, Сушеный Кокос, Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Кофе с Молоком. Dinner: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Магнит Хурма, Помело, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебопек Хлеб Рижский, Лента Помело Цукаты, Чай, Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Леовит Кисель Очищающий, Красное Яблоко, Помидоры Черри, Лэнд Тыква Запечёная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ариант Зельц Столовый, Хлебопек Хлеб Рижский, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|