Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 37.96g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Плавленный Сыр. Dinner: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Вино Пино Гри (Grigio), Авокадо Авокадо, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком. Snacks/Other: Каравай Кубани Лакомка с Изюмом, Манго, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|