Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 43.23g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Бабулины Продукты Сметана 15%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Астория Кетчуп Шашлычный, Блинчики с Мясом, Конфета, Банан, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|