Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 64.56g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья , Яйцо, Раница Молоко 1,6%. Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Евроопт Сельдь под Шубой. Dinner: Сметана , Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяные Плюшки. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|