Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 61.39g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Start Завтраки Сухие Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Dinner: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Клубника, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|