Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 101.37g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, METRO Сыр Гауда , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Арахис Жареный Соленый, Распак Сухое Молоко 26%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Чечевица Зелёная, Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|