Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 59.46g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Nestle Kit Kat (40г), Манная Каша на Молоке. Lunch: Элика Весенние Овощи, Heinz Горошек, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Гранат, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlenko_katerina1's Weight History
|