Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 53.40g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Бисквит, Бисквит, Кофе, Хлебец, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Кофе, Морковь. Dinner: Печенье к Чаю, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Красные Помидоры. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|