Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 89.35g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Пятерочка Запеканка Изюм, Брест Литовск Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Льняные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Пятерочка Ячневая Каша Анна. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Елизавета Хлебцы Льняные, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, St. Dalfour Джем из Инжира, Свекла Вареная, Каждый День Гречка Отварная, Пятерочка Сердечки Ан. Dinner: Агуша Сок Грушевый Осветленный, Бабушкино Лукошко Чернослив, Простоквашино Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Говядина Отварная, Пятерочка Яичные Блины Анна, Пятерочка Дип Тунец, Мандарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delia2000's Weight History
|