|
4 Aralık Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
68.1 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
834 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 35.78g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Havuç, Eti Lifalif, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Dinner: Pide Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|