Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 143.88g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Свити, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Котлеты из Молодого Бычка, Брюссельская Капуста. Dinner: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Русские Традиции Сыр Костромской, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свити, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Valio Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Президент Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|