Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 144.29g | Carbs: 27.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Fine Life Сыр Маскарпоне, Пангасиус, Пангасиус. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|