Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
104 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 64.99g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Российский Молодой, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе, Зеленый Чай, Евроопт Чернослив, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Dinner: Домочай Хлеб Литовский Темный, Щи Кислые. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Брест-Литовск Российский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|