Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
52 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 59.15g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Салат Овощной, Шампиньоны в Сметане, Индейка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. Snacks/Other: Банан, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|