Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
97 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 87.78g | Carbs: 255.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Ветчинная Колбаса , Огурец (с Кожурой), Курага, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Курага, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Dinner: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|