Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 72.22g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Макфа Макароны Отварные, Вешенки, Курица в Сливках. Dinner: Ремит Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Банан, Джаз Арахис в Шоколаде, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Ариант Сыр Сметанковый , Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НАЧИНАЮВСЕСНАЧАЛА's Weight History
|