Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 59.17g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: ألواح الشوكولا الداكنة, القرنبيط, البصل. Lunch: جبنة شيدر, كعك الأرز البني, زبدة الفول السوداني, الزبدة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|