Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 123.27g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Смак Хлеб Грация, Каждый День Цветочный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Крупа, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Данон Творожный Клубника Земляника, Пятерочка Апельсин. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Цветочный Мед, Смак Хлеб Грация, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Сывороточный Протеин, Банан. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель , Банан, Вода. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseni4ka85's Weight History
|