Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 75.10g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жигулевское Светлое Пиво, Балтика Пиво, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками, Иней Ветчина Свиная Прессованная, J7 Мажитель Ананас и Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|