Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 80.22g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Чайный Советник Пряники Мятный Холодок, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Чай Несладкий, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Чай Несладкий, O'Zera Шоколад Горький, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Суп из Свинины, Суп с Яйцом, Хлеб Дарницкий. Dinner: Магуро Тунец, O'Green Инжир Сушёный, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Чай Несладкий, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|